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【新闻】6步围巾操修长曲线不是梦想

发布时间:2021-01-08 09:15:44 阅读: 来源:岩棉条厂家

羡慕莫文蔚的修长美腿?欣赏身材窈窕的美女?用一条小小的围巾就可以做到!

几个拉伸小动作,轻松实现纤细四肢、修长身姿的愿望,且不乏乐趣!

动作示范:站立,双脚分开如同肩宽,双手伸直置于身后,紧握围巾的两端,挺胸,深呼吸,保持该姿势5-10秒。重复多次。

塑身优势:能很好地锻炼腰部、腹部肌肉,纤长手臂,挺拔身材。

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