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睡眠不足容易引起女性严重脱发-【资讯】

发布时间:2021-09-06 14:36:41 阅读: 来源:岩棉条厂家

保证充足睡眠

专家证实充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡容易导致女性脱发。

建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。在使用洗发护理产品方面,存在脱发问题的女性可选择专业的纳米防脱生发产品对头皮进行滋养,改善头发毛囊脆弱,强健发根。

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避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

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洗头及梳头

夏季洗头可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的纳米防脱生发露,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

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